¡¡¡Comienza el jaleo!!!

Hola a todos,

Hoy estamos a día 31 de mayo, mañana ya comenzará el mes de junio, ansiado mes por los atletas ya que en el es donde se empiezan a cuajar las grandes marcas, en donde se empiezan a decidir las plazas por las competiciones internacionales.......vamos resumiendo donde nos empezamos a jugar el "cotarro".

Ya hace tiempo que dejamos atrás el trabajo de kilómetros y kilómetros, de series largas, de trabajo general de fuerza (en mi caso lo alargue un poco mas hasta hace prácticamente dos semanas) para dar paso a un trabajo mas intenso, mas específico, mas duro y sufrido pero a la vez muchas divertido y ameno. Los kilómetros "basura" pasan a reducirse a kilómetros en condiciones, las series largas se convierten en específicas y el gimnasio para a denominarse fuerza máxima.

En esta época comenzamos compitiendo en las ligas de clubes, en donde la mayor parte de los atletas ponemos en funcionamiento nuestros engranajes para los posteriores meetings, campeonatos nacionales y/o internacionales. Una vez acabada esta época ya toca meterse de lleno en el "jaleo" con todo lo que ello conlleva, nervios, ganas de hacerlo bien, mejores marcas personales, peores marcas, clasificaciones para ctos, mínimas...etc.....etc.....etc......

En lo que a mí respecta, toca enfundarse el mono de guerra, atarse los cordones de las botas de soldado y ceñirse la espada para competir en la batalla onubense que tendrá lugar el día 7 de junio cuando el sol este cayendo. Allí nos daremos cita los mejores espadachines de la nación en busca de una gran victoria que solo uno podrá degustar, pero que muchos podrán pelearla. Será la primera lucha pero no la última ni la mas importante así que hay que tener paz, sosiego y tranquilidad para poder lograr lo máximo. Tranquilidad y felicidad son muy importantes para lograr todo lo que nos propongamos, nunca hay que olvidarse de ello.

Sin más tonterías, me despido esperando que disfrutéis el próximo jueves del meeting de Huelva.

Saludos.

Summer "12"

Hola a todos.

De nuevo ando por aquí actualizando la web después de mas de dos meses sin poner nada.

Bueno pues estamos en mayo ya y desde marzo han ocurrido muchas cosas que os resumiré ahora:

    -Descanso de varias semanas post-competis invernales.
    -Comienzo del trabajo de pretemporada veraniega con varias semanas de carga de kilómetros y fuerza generales.
    -Semana santa en mi pueblo disfrutando de familia y amigos.
    -Comienzo de trabajo específico de obstáculos (técnica de vallas, movilidad de cadera, series con obstáculos).
    -Primera competición en la liga de clubes con un cuarto puesto en 1500 (3.51) y un segundo en obstáculos en carrera lenta.
    -Segunda competición en el nacional universitario con malas sensaciones en el 1500 en un día para olvidar.

Después de todo esto, decidí que tenía que ponerme las pilas, ya que los resultados no estaban siendo nada alagueños. Intentar ponerme un horario estable de sueño en mi vida y sobre todo, no cargarme de tensión antes de las competiciones y intentar ir con tranquilidad y sin nervios a correr. Todo eso me hará disfrutar mas de esto y conseguir mejores resultados estoy segurísimo.

Bueno y volviendo al tema competitivo, esta semana me toca volver a calzarme los clavos en la segunda jornada de la liga de clubes que esta vez se celebrará en una pista predilecta para mi, Andujar, en donde me proclamé el año pasado campeón de España promesa de 3000 obstáculos junto a mi familia y amigos de mi pueblo que vinieron a verme. Me toca correr el 3000 obstáculos y el 3000 lisos. Objetivos: salir rapidito en el obstáculos para probarme a ver como estoy y luego intentar lograr el mejor puesto en el 3000lisos 15mins después.

Esta semana pasada ha sido muy buena en cuanto al trabajo de obstáculos así que espero que todo salga bien el sabado.

Sin más, mandar un saludo y que tengáis todos una buena semana.

Sebas.

                          (compitiendo el año pasado una liga en Andujar)