"Lo que no ves en televisión"

Mucha gente cree que el atletismo es fácil. Adictos de la tv y de sus 10 segundos, 3minutos o 10 minutos o seis saltos que puede durar un cto en cualquiera de sus disciplinas. Nostálgicos de medallitis es bastante sencillo caer en el "vaya cagada de carrera" o en el "yo lo haría mejor", o en el "es que ya no se corre tanto como antes", frases comunmente escuchadas en todas las tertulias caseras en nuestro país.

Y es que, aunque para muchos resulta fácil lo que hacemos, en realidad no es nada fácil, sino inménsamente dificil. Por suerte o por desgracia esto no es venga entreno y corro, no señores no, aquí hay algo mas y ese mas lo constitullen multitud de cosas, de personas, de momentos, de lugares que te hacen ser mejor o peor o que te pueden llevar a cruzar la delgada línea que separa el grandioso éxito de la amarga derrota.

Un día, cuando yo era pequeño, mi padre me dijo: "Hijo mira con quién te juntas que esas personas te harán ser mejor o peor persona". Que razón llevaba (y la sigue llevando).

Por suerte en mi vida, creo que he tenido la oportunidad de poder rodearme de buena gente, gente que me apoya, gente que me quiere, gente a la que le importo y gente que estaría dispuesta a ayudarme en cualquier momento. 

Con esto quiero decir que detrás de un atleta no solo hay una marca o un puesto si no muchas cosas mas: familia, amigos, novi@, entrenador, equipo, fisio, médico, psicologo, manager, patrocinador, etc etc. Infinidad de personas que están ahí detrás apoyando y cuidando para que todo salga bien cuando tenga que salir y, además de eso, multitud de entrenamientos, de problemas superados, de subidas, de bajadas, de momentos buenos y malos, de momentos duros y no tan duros, en fin muchas cosas que influyen y que pueden hacer que tal o cual día estes mejor o peor.

Quisiera agradecer a todas estas personas, tanto cuando me salen bien las cosas como cuando me salen mal, su dedicación y apoyo y hacerles partícipes de todos mis éxitos del pasado, presente y futuro. Gracias a ell@s puedo trabajar día a día y saber que, aunque lo consiga o no, voy a poder intentar ser lo mejor posible en este deporte, en parte, gracias a estas personas.

Actualizando...........

Hola a todos.

Después de medio año, hoy me he decidido a volver a actualizar mi página web. Han pasado muchos meses y muchas cosas y, la verdad, no me voy a poner a contarlas porque no quiero aburriros jeje.

Después de un gran verano (atleticamente hablando) en el cual logré mi marca personal en obstáculos en Huelva (8.22), una medalla de plata en el mundial universitario y una de bronce en el nacional absoluto de aire libre. Esta última me dio el pase a mi primera internacionalidad gorda (mundial absoluto en Moscú donde acabé el 25°). Fue un gran verano, el mejor creo yo igualado con el de 2011 que también fue increible.

Una vez acabado el mundial de Moscú, comencé mi descanso previo a la pretemporada con 4 semanas de relax donde mezclé varios deportes con un poco de playa y también alguna noche de fiesta para desconectar totalmente.

A partir de ahí a mediados de septiembre comenzamos los entrenos de esta temporada poquito a poco y sin prisa, con varios objetivos, uno muy gordo y otros mas pequeños. El gordo será el Cto de Europa en agosto (unido a intentar PB en obstáculos) y los pequeños serán el campo a través y la ruta en invierno ((Cto.España//Vallecana//SanAntón)). Creo que este año tengo mas claro que nunca cuales son mis objetivos y que es lo que tengo que hacer para intentar conseguirlos, cosa en la que siempre he fallado y que este año me ayudar a estar mas tranquilo y, a la vez, concentrado en los entrenamientos.

Y, bueno, en lo que respecta a las competiciones de este principio de temporada, la verdad que no he tenido ninguna en la que haya acabado totalmente satisfecho pero la verdad es que tampoco han sido malas. Dos millas en Burgos y Jaén y dos croses (Atapuerca y Aranda) son las únicas 4 carreras que llevo. De momento no puedo pedir mucho porque voy despacito y el estado de forma aún no es óptimo. La primera competi en la que creo que estaré bien serà la Vallecana el último día del año. Mientras tanto a seguir entrenando duro y sumando base cara al verano y a los ctos de cross de marzo.

Pd: Antes de acabar este post me gustaría agradecer al F.C.Barcelona por este año vistiendo su camiseta, un gran club tanto dentro como fuera de las pistas. Agradecer también al Nike Running por querer tenerme dentro de sus filas para estos próximos 12 meses. Espero no defraudarles tampoco y dar lo mejor que tengo con esta camiseta azul ;-)

Sin mas, intentaré seguir actualizando la web cada poco.

Un saludo a todos y que paséis buen puente.

Liga de clubs y Huelva al acecho.

http://youtu.be/WTivFx1xvtc (video de la carrera de youtube subido por mi hermano Fran Martos)

El pasado sábado lograba la victoria en la última jornada de la liga de clubes de división de honor con el FCB. Gané mi prueba pero a nivel de clubes solo pudimos ser segundos. Aún así muy contentos con el resultado a nivel de clubes, segundos tanto en la copa del rey como en la liga masculina y femenina. 

Ahora tres días de relax y el miercoles meeting de Huelva en donde intentaremos pelear por la marca mínima del mundial de Moscú (8:24.00). En directo por teledeporte desde las 19:30 de la tarde, mi prueba exactamente será a las 22:15.

Un saludo.

¡¡A por la liga!!

Como viene siendo habitual a principios de Junio, los ocho mejores clubes vuelven a jugarse el título de liga en la tercera y última jornada de esta competición.

Por mi parte me toca jugarme las habichuelas en el 3000 obstáculos para intentar dar los máximos puntos posibles al Barça y así lograr el mayor puesto posible. Las opciones de victoria son claras y reales pero hay que pelearlo duramente con Playas de Castellón y A.D.Marathón.

Personalmente me encuentro en un nivel de forma muy muy bueno y acorde con mis buenos entrenamientos realizados estos últimos dos meses. Espero que todo salga bién y pueda volver el domingo con una buena competición debajo del brazo que me de esa energía extra para el meeting de Huelva cuatro días despues.

La competición la podréis seguir desde el enlace que colgarán en www.rfea.es

Suerte a todos los que compitáis este fin de semana y un saludo.

Sebas.

¡¡¡Un entreno diferente!!!

Siempre he pensado que hay que ayudar a tus amigos, sea de la manera que sea.

Ayer miércoles tocaba ayudar a un compañero de entrenos y así lo intentamos. Jorge Blanco estaba dispuesto a intentar atacar la marca mínima del 10000 (30:10) del europeo sub23 y para ello tanto Rober como yo nos ofrecimos a ayudar, tanto dentro como fuera de la pista. A nosotros nos vendría de perlas realizar un entreno algo mas largo de lo normal a un ritmo a priori fácil y para el nuestra ayuda le daría ese aliento y esa confianza que tan importante es para una prueba de largo aliento como es el 10000.

El día elegido fue el 29 de mayo y el lugar Avilés. Pista bastante resguardada y a nivel de mar que da ese plus de seguridad. A pesar de todo esto el día no acompañó y tuvimos algo de viento acompañado de una pizca de lluvia y fresquito (no mucho).

Sin mas, vamos a la carrera. Salimos un nutrido grupo de atletas de fondo, unos a correr y otros a "liebrear" entre ellos nuestro prota Jorge sumado a los también atletas sub23 Gabriel Navarro, Aitor Fernandez y Angel Ronco. También nombrar al junior Dani Martinez.

Nos ponemos al lío tanto Rober como Peón (incorporación de ultima hora) y yo. Primeros miles a tres minutos fácil y sin forzar mucho. Detrás los 4 sub23 menos Gabriel que decide tirar adelante el solo. Van pasando los kilómetros y cada vez me encuentro mejor, el problema es que tanto Jorge como Ronco no van mas allá y a pesar de nuestra ayuda deciden parar antes de llegar al km6 porque no se veían bien. Una vez sucedido esto, me veo solo ya que tanto Rober (que se para con Jorge) como Peón (que decide aflojar ritmo) se quedan. Entonces yo acelero y me pongo a la par de Aitor y decido acabar mi entreno de 8kms y ayudarle en la medida de lo posible. Esos miles me puse delante suya y le pase a 2:56/57 ambos para llegar al 8 en 23:53 y ya pararme, no sin antes animar a los atletas que quedaban en la pista.

Una pena que nuestro amigo y compañero de entrenos Jorge no tuviera su día porque estoy seguro que con lo bien que me encontré en mi labor de liebre podría haberle llevado prácticamente hasta final de carrera. Por suerte habrá mas carreras para que pueda sacarse la espinita y intentar de nuevo la marca.

En conclusión un buen entreno para mi y un día con sonrisas y lágrimas en mi grupo de entreno ya que de los ocho atletas que compitieron unos lograron mejores marcas y otros no tan buenas. Pero como dice el mister del LionsFactory Villa suma y sigue, suma y sigue. 

Saludos y por mi parte nada mas que contar, a seguir con la preparación estival cada vez mas intensa con la vista puesta en el meeting de Huelva.

Sebas.

¡¡MIS COLEGAS!!

A veces, en nuestro deporte, solo valoramos cierta carrera o cierta marca o cierto resultado. Muchas veces solo nos centramos en eso, en lo que marca el crono. Pero no, no todo empieza ni acaba ahí. Por suerte hay muchas mas cosas en este deporte y este post va dedicado para ellos, para mis atletas.

Por suerte en este mundillo yo he sido un afortunado, desde que empecé en esto siempre me he juntado con muchos y grandes amigos, personas que han dado todo por ayudarme y por alegrarme cuando estaba triste y por hacerse participes de mi alegría cuando estaba feliz. 

Todo empezó en Huelma cuando un puñado de amigos del colegio nos decidimos a empezar a correr. A ellos les debo todo porque sino me llegan a invitar ese día a ir a correr no se si hubiera descubierto o no este bonito deporte.

Luego llego la época de 4 años en la Blume en donde hice muchísimos amigos y conocí a muchos de los que hoy solo me sale darles las gracias. Atletas que pasaron de ser eso, atletas, a ser amigos y compañeros de fatigas, de alegrías y también de tristezas. Aprendí muchísimo gracias a ellos, me lo pase genial, hize muchas cosas algunas buenas otras no tan buenas y otras algo rebeldes pero en general la verdad que puedo estar satisfecho porque descubrí a gente de verdad que me brindó su amistad.

Y después de esto, como ya sabéis viene mi época actual, en León, donde ya llevo dos años entrenando. He de decir para comenzar que ya antes de venir aquí conocía y admiraba mucho a este grupo de atletas (ahora amigos) que entrenaban en esta pequeña ciudad. Ya había hecho grandes migas con ellos y me estaba dando cuenta de que tenían algo que no hay en los demás lugares de España. Ese algo me atrajo muchísimo y me empujó a tomar una decisión en septiembre de 2011 que a día de hoy puedo decir que me ha cambiado la vida por completo en todos los aspectos.

Tengo la suerte de poder contar con algo que no pueden presumir muchas personas, y ese algo es un grupo de atletas/amigos con los que ayudarte y ayudarnos mutuamente a divertirnos y a mejorar en este deporte. Cuenta mucho en esta vida que haces pero para mí es mas importante con quién lo haces y el "con quién" para mi es la mayor razón para que yo crea en que este deporte no es un deporte individual sino un deporte de equipo. 

Mi equipo esta formado por todas aquellas personas que han apostado por mi y/o me han ayudado desinteresadamente (con efecto mutuo) durante todo este largo tiempo, que me han hecho reír, que me han animado en los malos momentos, que me han regañado cuando creían hacerlo, que me han empujado cuando necesitaba llegar mas alto, cuando me han invitado a una copa, cuando me han tirado las series desinteresadamente, cuando me han animado hasta la extenuación durante una competición.

La verdad es que puedo sentirme afortunado porque igual no tendré unas marcas maravillosas pero si que tengo unos maravillosos amigos para poder disfrutar del deporte que me gusta y de eso no puede presumir todo el mundo, pero yo si.

Por todo esto y por mucho mas, hoy quería daros las gracias a todos los que habéis sido participes de mi vida atlética.

Gracias por todo #ovejasasesinas #fisiorama #villasteam #atletasdehuelma #atletasdelablume

¡¡DOBLE VICTORIA!!

A veces tardan en llegar, pero cuando llegan la verdad es que son muy satisfactorias.

Hablo de las victorias en el deporte, de cuando llegas a meta en primera posición sin importar si es una carrera provincial, nacional o mundial. Esa sensación de ser el mejor ese día en ese lugar no la cambio yo por nada. Aunque fuera en la carrera mas pocha (por llamarlo de alguna manera) de mi barrio o de mi bloque de pisos pero el hecho de ganar siempre da alegría y confianza a cualquier deportista y atleta.

Por suerte en esta temporada de aire libre he podido comenzar en dos semanas seguidas con dos victorias sobre el tartan, ambas en 3000 obstáculos. Hace 10 días en el nacional universitario de pista en Cáceres y hace poco mas de 72 horas en la 2ª liga de clubs en Burgos.

La primera fue un título que siempre había querido y que se me había escapado desde hace ya 3 años. En la ciudad extremeña logré por fin cazar una medalla dorada en una carrera bastante perra y con mucho viento en donde mi colega de Burgos "Guti" se llevo la plata y mi mejor "amigo" y también este año compañero de entreno Cristobal el bronce. Si os soy sincero, he de deciros que me alegré mas por compartir podio con mi mejor amigo de toda la vida (Cristobal) que por mi propia medalla. Es una de las personas con las que he compartido mas de media vida juntos y verle recoger su primera medalla en un cto estando yo también en ese podio es algo que me alegró muchísimo.

Por lo que respecta a la segunda competición, decir que fue una carrera parecida a la del universitario solo que acabé un pelin mas rápido y tuve mejores sensaciones, a pesar del mal día que hacía (frío y viento). Victoria individual y por equipos con el Barca que nos dan muchas opciones para pelear por el título nacional en la última jornada el 8 de junio.

Después de estas dos primeras semanas de competiciones toca cambiar el chip y seguir entrenando fuerte estas tres siguientes de cara a la 3ª liga y al meeting de Huelva en donde espero y deseo estar ya mas o menos bien de forma para así empezar la temporada de mitines lo mejor posible. Si os soy sinceros, me veo ya para intentar atacar la mínima (8.24.00) del mundial ese día 12 de junio en la ciudad andaluza. Los entrenos tanto de Rober como mios van mucho mejor que el año pasado y si a eso le sumas que estamos asimilando todo el trabajo mucho mejor, espero y deseo (y lo daré todo en la pista por supuesto) que salga una buena marca que por fin refleje todo el trabajo y sacrificio de nuestro día a día.

Sumado a todo esto, en poco menos de un mes empiezan los exámenes de la universidad y hay que empezar a estudiar ya o ya o ya para que luego no nos pille el toro. Espero intentar sacarme todas las que pueda aunque últimamente estoy un poco vago en lo que a la uni se refiere. Toca ponerse las pilas en esto tambien jeje.

Sin mas, un saludo a todos y mucha suerte a todos los que compitáis este fin de semana.

Sebas.