Bueno como todos vosotros podréis apreciar en vuestras respectivas ciudades, pueblos, etc donde viváis, el invierno otoñal ya ha llegado, después de un otoño veraniego largo y algo raro por las altas temperaturas y el excesivo buen tiempo, ahora el frio, la lluvia y el viento han llegado sin avisar y con prisas.
De golpe las temperaturas han bajado diez grados en apenas unos días, han llegado las primeras borrascas y los primeros días grises del otoño. Ya hay que olvidarse de las camisetas de manga corta para entrenar y hay que sacar las sudaderas gordas, gorros, guantes y chubasqueros. Es un tiempo propio y típico de la preparación del cross, en donde nos curtimos para que en esas mañanas de domingo con temperaturas bajo cero y sensación horrible podamos salvar el tiempo y correr a tope sin que nos afecte nada.
Personalmente este año estoy en una de las ciudades mas frías de España, León, en donde se suelen dar niveles de menos quince grados en invierno en las épocas de mayor tempestad. Tendremos que abrigarnos bien y intentar adaptarnos a estos fríos del norte de castilla.
Son estos días en los que hay que intentar cuidarse mucho mas que antes y abrigarse bien, empezar a entrenar con muchas capas y si tienes calor irte quitando poco a poco y sobre todo cambiarse rápido de muda al parar y ponerse una nueva, así evitamos catarros y gripes.
Espero que os adaptéis a estos tiempos y sigáis entrenando fuerte y sin problemas, por mi parte aunque haga malo los entrenos siguen siendo largos y duros como siempre en vista de llegar a la mejor forma al europeo sub23 de cross.
Saludos y buena semana.
Pd: Feliz Halloween a quién lo celebre jejeje.
Que grande eres Sebas !! Asi me gusta dando consejos =)
ResponderEliminarUn abrazo crack
Hermanos Blanco