Bueno pues como bien sabeis hoy corria las semifinales de 3000 obstaculos de este campeonato de europa que se esta celebrando los dias 14 a 17 de julio en la ciudad checa de Ostrava, en los que me alineaba en la primera semifinal y en la cual pasaban a la final 4 atletas por puestos y cuatro por tiempos.
Por suerte todo a salido segun lo esperado y he logrado entrar por puestos a la final sin gastar mucho, simplemente cambiando un poco la ultima vuelta, asi que bien. He realizado un crono de 8.42 en una carrera que ha sido lenta al principio y rapida al final, con un ultimo mil en 2.45 que espero que alla mermado las fuerzas de mis rivales.
A partir de ahora toca descansar mucho, la final es el domingo y hasta entonces lo unico que hay que hacer es dormir, relajarse, estiramientos, un trotecito maniana suave y mentalizarse de que hay que correr muy mucho dentro de dos dias.
La final es a las 17.40 retransmitida en directo por Eurosport y en diferido por teledeporte (sobre las 8 o 9 de la noche). Ademas en la web www.rfea.es han colgado un enlace de la carrera donde se puede ver perfectamente el desarrollo de la competicion.
Bueno sin mas que contar, espero que la proxima vez que vuelva a escribir para actualizar el blog sea con una medalla colgada del cuello, que yo creo que se puede porque he entrenado para ello y sobre todo porque suenio con ello.
Saludos.
Sebas.
A tope Sebas!! Mucha suerteee ;)
ResponderEliminarTu mejor sueño se va a hacer realidad.
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