Consejo de la semana!!!!

Hola a todos,

Bueno pues mi consejo de la semana es básico y sencillo.

No os desgastéis cada día entrenando, para desgastarse ya está la propia competición así que durante los entrenos intentar hacerlos a una intensidad fuerte algunos días para intentar mejorar pero jamás lleguéis a exprimiros al máximo ya que ese día habréis gastado balas para el día "D".

Así que nada solo eso, cuidar los excesos y todo os saldrá mucho mejor.

Saludos.

Imagen del sorbreentrenamiento, algo muy habitual en todos los corredores, ya sean populares o profesionales........